Calendrier sorties VTT La Grappe Sportive
Calendrier qui permet aux membres de la Grappe Sportive de s'informer des differentes sorties sur les communes du vallon
Veuillez vous inscrire pour participer ....
Il faut être connecté pour voir les personnes qui participent ou non à votre évènement.....
Pour vous inscrire veuillez cliquer ICI
-
Sortie TRAIL
Le mercredi, 10 mai 2017 de 19:30 à :
Sortie avec Frac 30'echauf + 2f5x1'/40" + 25' récup
-
Entrainement TRAIL
Le vendredi, 12 mai 2017 de 19:30 à :
Echauf 25'-8'-(2')-10'-(3')-12'-25récup footing
-
Sortie VTT
Le samedi, 13 mai 2017 à 08:00
Ne pouvant malheureusement pas participer à la Rando de dimanche, je vais faire tourner les jambes avec mon beauf et un collègue.
Départ ... -
Rando VTT APE Marcillac
Le dimanche, 14 mai 2017
Cette année, 3 parcours : 18, 29, 39 km
Inscription dès 7h30 stade Kervallon Marcillac avec pot d'accueil (café, fouace, ... -
Sortie VTT
Le mardi, 16 mai 2017 de 18:30 à :
Entraînement pour les 80 de Nauviale.
Pas de grosses difficultés -
Entrainement TRAIL
Le mercredi, 17 mai 2017 à 18:00
Echauffement 30'
6x1'/1'-6x30"/30"-6x15"/15"
Footing récupération 30'
-
Entrainement TRAIL Footing Cool
Le vendredi, 19 mai 2017 à 18:00
Footing cool pour faire tourner les jambes pour le 21/05....
-
La Pastourelle
Le samedi, 20 mai 2017 à 09:00
Rando, course à pied trail, raid VTT, rando VTT
+ d'infos sur www.la pastourelle.net ou sur https://facebook.com/lapastourelle.salers
... -
Sortie VTT
Le samedi, 20 mai 2017 de 14:45 à :
Préparation de Nauviale donc pas d'excès.
Entre 30 et 40 bornes avec un petit 1000 de d+. En fait comme d'habitude quand on roule tous ensemble.
Pour ... -
Roc Quercynois
Le dimanche, 21 mai 2017 à 08:15
25km 600m+31km 800m+41km 1000m+48km 1000 m+60km 1500 m+74km 2100m+85km 2600m+
-
Autour de la découverte
Le dimanche, 21 mai 2017 à 09:00
Petit tour dans la forêt de la Vaysse entre Decazeville et Cransac.
Rendez-vous 9h00 à la découverte....
-
Course Nature / Trail
Le dimanche, 21 mai 2017 à 09:30
Chemin roulant sur le Larzac avec quelques difficultés quand même.....560D+ pour le 20.5km seulement....
-
Footing récupération
Le lundi, 22 mai 2017 à 19:30
Footing de récupération d'après course sur 45' environ...
-
Week end multisport SALAGOU
Du mercredi, 24 mai 2017 au dimanche, 28 mai 2017 à 08:00
Nous vous proposons un weekend multisport: VTT, Trail, activités nautiques, randonnée, visites de sites exceptionnels (cirque de l'Abeil ...
-
Footing cool
Le mercredi, 24 mai 2017 à 19:30
Footing de récupération avec enchainement de 5 accélérations....
-
Maillots LGS
Le mercredi, 24 mai 2017 à 20:30
Oyé Oyé ils sont arrivés !!!!!!!!!
Distribution des maillots et en suivant une belle photo.....Venez nombreux et nombreuses !! ... -
Sortie Longue 2h00
Le samedi, 27 mai 2017 à 08:30
première sortie longue de 2h00 avec une récupération sur 30' de marche.